SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao leia mais corpo os nutrientes necessários para operar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimento